كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف.. نصائح لبشرة زجاجية من أطباء الجلد

تتساءل النساء حول كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف، حيث ان البحر وأشعة الشمس لها آثاراً مضرة لبشرتك، ومع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف والتعرض المباشر لأشعة الشمس يمكن أن تصبح البشرة رقيقة وأكثر تحسساً، لذلك يجب أن تقومي بتغيير نظام العناية ببشرتك للمساعدة في حماية البشرة من آثار الحرارة ونسب الرطوبة العالية.

كيفية العناية بالبشرة

لذلك سوف يساعدك نظامك الصيفي الجديد في كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف والحفاظ على إشراقة صحية مهما كان الطقس

• استخدم واقي الشمس بانتظام، ويُعد خير صديق لبشرتكِ في فصل الصيف، لذلك اجعليه عادة يومية لك، ينصح أطباء الجلدية باستخدام واقي شمس لحماية بشرتكِ من أشعة UVA وUVB، التي قد تسبب الشيخوخة المبكرة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
• شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم للحفاظ على صحة بشرتك، حيث كلما ارتفعت درجة الحرارة، تفقد بشرتك رطوبتها بسرعة أكبر، مما يؤدي إلى جفافها وتهيجها، لذل ينصح بشرب الماء لتعويض السوائل المفقودة.
•  ترطيب البشرة، خاصةً بعد التعرض لأشعة الشمس أو السباحة، اختاري مرطبًا يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C و E.
• تنظيف بشرتكِ بانتظام مرتين يوميًا - مرة في الصباح ومرة ​​قبل النوم، ولكن تجنبي المنظفات القاسية، استخدمي بدلًا منها منظفًا لطيفًا وخاليًا من الكبريتات، يُزيل الأوساخ والعرق والمكياج الذس يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور.
•  تتراكم خلايا الجلد الميتة بشكل أسرع بسبب زيادة التعرق والتعرض لأشعة الشمس، لذلك يساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة، وإعادة للبشرة نشارتها وإشراقها، وينصح أطباء الجلدية بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف أو حمض مقشر (مثل حمض الساليسيليك أو الجليكوليك).

أهمية الواقي الشمسي في العناية بالبشرة في فصل الصيف

وتتمثلت أهمية الواقي الشمسي في كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف، في النقاط التالية..

•  يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية ويحمي الجلد من خطرها.
• استخدام واقي الشمس يومياً يساعد على الوقاية من سرطان الجلد ويقلل من خطر الإصابة بهِ إلى النصف.
• 3- الحفاظ على الشباب الدائم ومنع الشيخوخة المبكرة للبشرة التي تنتج من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، والتي بدورها سرعان ما تصبح أكثر عمقاً وأكبر حجماً.
• الحفاظ على لون البشرة ووداع تصبغات الجلد، البقع البنية، الكلف، النمش.
• وبذلك نكون قد أجبنا عن كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف.