10 نصائح هامة عن كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف بفعالية
أصبحت كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف من أكثر الأمور التي تهم النساء، خصوصا مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، وتعتبر العناية بالبشرة أمر ضروري للحفاظ على صحتها وجمالها، تتعرض البشرة في هذا الفصل لمجموعة من التحديات مثل التعرض المباشر لأشعة الشمس، زيادة التعرق، والجفاف، الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل مثل الحبوب، الجفاف، وظهور البقع الداكنة، لذا تتطلب البشرة روتين خاص يحتوي على خطوات مناسبة تساعد في ترطيبها، حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية، وتنظيفها بفعالية للحفاظ على نضارتها وحيويتها طوال الصيف.
كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف
في ظل التساؤل عن كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى عناية خاصة للحفاظ على صحتها وحمايتها من العوامل الضارة مثل أشعة الشمس القوية والحرارة المرتفعة، ومن أهم خطوات العناية بالبشرة في هذا الفصل استخدام واقي شمس مناسب بدرجة حماية عالية يوميا، حتى في الأيام الغائمة، لتجنب حروق الشمس والتصبغات، إلى جانب غسل الوجه بلطف مرتين يوميا باستخدام منظف خفيف يساعد على إزالة العرق والزيوت الزائدة دون تجفيف البشرة، ترطيب البشرة بمنتجات مناسبة للبشرة الدهنية أو المختلطة يساهم في الحفاظ على توازنها، ومن الأفضل شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة من الداخل، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة، وارتداء قبعات ونظارات شمسية للوقاية الإضافية.
خطوات العناية بالبشرة في الصيف
- استخدام واقي شمس يومي واسع الطيف بمعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى، وطبقه بانتظام خاصة عند التعرض لأشعة الشمس.
- تنظيف البشرة مرتين يوميا بلطف صباحا ومساء لإزالة الأتربة والزيوت دون تجفيف البشرة.
- ترطيب البشرة بشكل مناسب، بمرطب خفيف وغير دهني يناسب نوع بشرتك للحفاظ على الترطيب دون زيادة اللمعان.
- شرب الماء بكميات كافية من أجل اللى ترطيب البشرة وتعزيز صحة الخلايا من الداخل.
- تجنب التعرض المباشر للشمس في ساعات الذروة من 10 صباحا إلى 4 مساء.
- ارتداء ملابس وقائية، مثل قبعات واسعة الحواف، ونظارات شمسية، وملابس قطنية فاتحة اللون تساعد في حماية الجلد.
- استخدام مقشر لطيف مرة أو مرتين أسبوعيا لإزالة الجلد الميت وتجديد الخلايا.
- تجنب مستحضرات التجميل الثقيلة، واختيار منتجات خفيفة وغير مسدودة للمسام، لتقليل فرص ظهور حب الشباب.
- تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات، كالفاكهة وخضروات طازجة تساعد في تغذية البشرة وحمايتها.
- الحفاظ على النظافة الشخصية، وتجنب لمس الوجه بأيد متسخة وغسل اليد بانتظام لتقليل التلوث والالتهابات.
