خطوات العناية بالشعر الجاف أو التالف.. دليلك لاستعادة النعومة والصحة

خطوات العناية بالشعر الجاف أو التالف هي أساس للحفاظ على صحه الشعر والجمال وطبيعته ونعومته، خاصه عندما يفقد حيوتيه ورطوبته وطبيعية، فمن خلال اتباع روتين بسيط ومنتظم يمكنك استعاده نعومه شعرك ولمعانة وتقليل التقصف والتكسر، فدعونا الان خلال موقعنا الاخباري نعرض لكم طريقة العناية بالشعر الجاف أو التالف في المنزل.

العناية بالشعر الجاف أو التالف

إليكم الآن طريقة وخطوات العناية بالشعر الجاف أو التالف في المنزل، باستخدام طرق طبيعية ومواد بسيطة موجودة في كل بيت، للحصول على شعر ناعم، صحي، ولامع..

• اولا تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن واستبدليه بماء فاتر للحفاظ على الزيوت الطبيعيه. 
• استخدمي شامبو او بلسم مرطب يكون مخصص للشعر الجاف او التالف ويفضل ان يكون هذا الشامبو خالي من المواد الكيميائيه القاسيه او من الكبريتات. 
• عليك عمل ماسك طبيعي مره او مرتين في الأسبوع مثل ماسكات زيت جوز الهند الذي يوضع على الشعر لمده ساعه قبل الغسل، او ماسك زيت الزيتون الدافئ الذي يستخدم كحمام زيت لإعادة الترطيب، او ماسك الافوكادو والعسل الذي يستخدم لترميم الشعر التالف وزياده النعومة. 
• تجنبي استخدام المكواه والاستشوار قدر الإمكان او استخدمي واقي من الحرارة قبل التصفيف. 
• قومي بتمشيط الشعر من خلال استخدام مشط واسع خاصه وهو مبلل. 
• قومي بأطراف الشعر المتقصفة كل شهرين للمساعدة في نمو شعر صحي. 
• عليك شرب كميه كافيه من المياه وتناول أغذية غنيه بالفيتامينات والزنك لدعم صحه الشعر من الداخل.

أكلات صحية للحصول على شعر قوي

بعد أن أوضحنا لكم طرق وخطوات العناية بالشعر الجاف أو التالف، سنوضح لكم الآن الأكلات الصحية التي يُفضل تناولها للحصول على شعر قوي، صحي، ولامع، وهي (السبانخ، البروكلي، الجزر، البطاطا الحلوة، البيض، السمك، الجوز، اللوز، بذور الكتان، الأفوكادو، الفراولة، التوت الأزرق، اللبن الزبادي، الجبنة القريش، الحمص، العدس، الكينوا، الشوفان، الفلفل الأحمر، الكبدة، الموز، البرتقال، الرمان، التفاح، الطماطم، الخيار، الكرنب، الفاصوليا الحمراء، الفول السوداني، بذور الشيا، بذور دوار الشمس، الحلبة، التمر، التين، الزبيب، اللبن الرايب، الجرجير، البقدونس، الشمندر، بالإضافة الي الحليب الكامل الدسم)