كيفية العناية بالوجه يومياً من الالف للياء (7 خطوات لبشرة صافية)

تهتم العديد من النساء بمعرفة كيفية العناية بالوجه يومياً، وذلك للحصول على بشرة رائعة، فالعادات اليومية لها تأثير كبير في مظهر البشرة وصحتها، واتباع روتين ثابت ومناسب للبشرة هو أولى الخطوات لتجنب مشكلاتها والحفاظ على شبابها، ووضع أطباء الجلدية 3 خطوات أساسية لأي روتين عناية بالبشرة وهي: التنظيف، التقشير، والترطيب.

كيفية العناية بالوجه يومياً

وبالاجابة عن سؤال كيفية العناية بالوجه يومياً؟ فيتضمن روتين العناية بالبشرة 8 خطوات رئيسية، جاءت على النحو التالي:

1. ومن أولى وأهم الخطوات في كيفية العناية بالوجه يومياً، هى استخدام منظف أو غسول الوجه يناسب بشرتك بدلاً من الصابون العادي.
2. استخدام التونربعد غسل الوجه، للتخلص من أي زيوت إضافية ولإغلاق المسام، مما يحمي البشرة من الأتربة والملوثات.
3. استخدام المستحضرات المعالجة للمشاكل في حالة كنتِ تعاني من حب الشباب.
4. وضع سيروم الوجه لمحاربة الشيخوخة وتفتيح البشرة.
5. استخدام الكريم المرطب للحفاظ على نعومة البشرة ونضارتها.
6. استخدام كريم العيون الريتينول أو حمض الهيالورونيك للتقليل من التجاعيد، نظرًا لأن هذه المنطقة حساسة وتتطلب عناية خاصة.
7. استخدام واقي شمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، وتأكدي من أن عامل الحماية (SPF) لا يقل عن 30، ويفضل استخدام واقيات الشمس التي تناسب لون بشرتك.

روتين العناية بالبشرة قبل النوم

يتضمن افضل روتين للعناية بالبشرة قبل النوم خطوات أقل مقارنةً بروتين الصباح، لكنه لا يقل أهمية، لذا لضمان الحصول على بشرة صحية ومتألقة، ينبغي اتباع خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم التالية:

• إزالة المكياج ومستحضرات التجميل، بعدها يجب غسل البشرة بالماء.
•  تنظيف البشرة بغسول قوي، ليضمن إزالة بقايا المكياج وكذلك الأتربة والأوساخ التي تراكمت خلال اليوم.
• استعمال التونر بعد غسل الوجه ليلاً لضمان غلق المسام وتنظيف البشرة بشكل كامل.
• بعد تنظيف البشرة، يُفضل وضع الكريم المرطب، وذلك للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة ومرنة.

نصائح للعناية بالبشرة

توجد العديد من النصائح التي يُفضل الأخذ بها ضمن كيفية العناية بالوجه يومياً، وذلك بهدف الحصول على بشرة صافية ومنها ما يلي:

• تجنب حك الوجه.
• اختيار منتجات مناسبة وخفيفة على البشرة.
• منع فقع بثور الوجه.
• تجنب وضع الماء الساخن على البشرة.
• تناول الأكل الصحي والتقليل من الأطعمة التي تحتوي على الزيوت والسكريات.
• شرب الماء بكميات كافية.
• عدم التدخين.
• أخذ القسط الكافي من النوم ليلاً.
• تقليل مستويات التوتر والقلق.
• ممارسة الرياضة.
• تغيير أغطية الوسائد مرة كل أسبوع على الأقل.
• ربط الشعر قبل النوم.