نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف للحفاظ على النضارة والحماية من الشمس
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف تعتبر من بين الأمور الحيوية والضرورية التي يجب على جميع الفتيات الالتزام بها، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس المباشرة يوميا، مما قد يؤدي الى ظهور البقع والتصبغات وجفاف البشرة والتهابها وتهيجها، لذلك من المهم على كافة السيدات اتباع روتين يومي يحافظ على نعومة الجلد ونضارته ويحميه من العوامل الضارة، فدعونا الان خلال موقعنا الاخباري نعرض لكم نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف.
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف
إليكم الان نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف للحفاظ على نضارتها وحمايتها من أشعة الشمس والعوامل الخارجية..
- يجب استخدام واقي شمسي بمعامل حمايه موجب 30 او اكثر ويجب وضعه كل ساعتين خاصه عند التعرض المباشر لا شعه الشمس في النهار.
- كما يجب شرب كميات كافيه من الماء يوميا بكميه لا تقل عن ثمان اكواب وذلك لترطيب البشرة ومكافحه الجفاف الناتج عن الحراره المرتفعة للشمس.
- يجب تنظيف البشرة بشكل جيد من خلال استخدام غسول مناسب لنوع بشرتك مرتين يوميا لإزاله العرق والاوساخ دون التسبب في تهيج الجلد.
- ترطيب البشرة بشكل منتظم من خلال استخدام مرطب خفيف وخالي تماما من الزيوت ويفضل ان يحتوي على مواد مهدئه مثل الخيار او الالوفيرا.
- يجب تقشير البشرة مرة ومرتين أسبوعيا لإزاله الجلد الميت وتفتحها.
- يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في أوقات الذروة والبقاء في الظل او استخدام قبعه او نظاره شمسيه عند الخروج من الساعة 12:00 ظهرا الى الساعة 4:00 عصرا.
- يجب استخدام ماسكات طبيعية منزلية مثل ماسك العسل والليمون او الزبادي والخيار لتفتيح البشرة بطريقه طبيعية.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة مثل التوت والبرتقال والجزر لتعزيز صحه البشرة وحمايتها من اثر الشمس.
ماسك طبيعي لتقشير البشرة
اليكم الان ماسك طبيعي لتقشير البشرة باستخدام مكونات بسيطة وفعالة (ماسك القهوة والعسل)..
- المكونات: ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة، ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، بضع قطرات من ماء الورد (اختياري).
- الطريقة: يجب خلط القهوة مع العسل بشكل جيد حتى يتم الحصول على خليط متجانس، لما يتم وضع هذا الماسك على الوجه بحركات دائرية لطيفة وذلك لتقشير الجلد، ثم يتم ترك الماسك لمده 10 دقائق على البشرة، بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفه بلطف.
