دليلك الكامل.. نصائح لتعليم الأطفال العادات الصحية بأسلوب تربوي فعال

نصائح لتعليم الأطفال العادات الصحية تعتبر من بين اهم الأمور الأساسية التي ينبغي ان يحرص عليها جميع الإباء والامهات، فتلك النصائح والضوابط تمثل الحجر الأساسي في بناء شخصيه الصغار وتشكيل أسلوب حياتهم في بداية عمرهم، فكل عاده صحيه يتعلمها الطفل اليوم تسهم في حمايته من المشكلات الصحية فيما بعد، وتعزز مناعته النفسية والجسدية، ومن خلال اتباع خطوات بسيطه وفعاله يمكن تعليم تلك العادات بطريقه ممتعه وجذابه ومحببه للطفل، فدعونا الان خلال موقعنا الاخباري نعرض لكم نصائح لتعليم الأطفال العادات الصحية.

نصائح لتعليم الأطفال العادات الصحية 

إليك نصائح فعالة لتعليم الأطفال العادات الصحية بطريقة بسيطة ومحفزة..

• كن قدوه حسنه: حيث ان الاطفال يتعلمون من خلال الملاحظات ممن حولهم، فاذا رأوا الأشخاص تتبع نظام صحي او تمارس رياضه معينه، فسيقلدونك تلقائيا. 
• اجعل التعلم ممتعا: حيث يجب استخدام الرسوم المتحركة والقصص والألعاب لتعليهم مفاهيم مثل تنظيف الاسنان وتناول الخضروات وغسل اليدين والمحافظة على الصلاة بطرق شيقة وممتعه. 
• التدرج في التعويد: حيث ابدا أولا بعاده صحيه واحده في كل مره مثل شرب الماء بانتظام ثم اضف عليها عادات أخرى تدريجيا حتى لا يشعر الطفل بالضغط او الملل. 
• شارك طفلك في القرارات: حيث دع الطفل يختار نوع الخضار او الفاكهة الذي سيأكله، او دعه يساعدك في اعداد الوجبات، نظرا لان ذلك يعزز من وعيه وحماسه بشكل اكبر. 
• كافئ السلوك الصحي: حيث قم بتقديم تشجيع لفظي او معنوي او رمزي عندما يلتزم الطفل بعاده الصحية بشكل متكرر، حيث يعزز ذلك من سلوكه الإيجابي. 
• تحدث عن فوائد العادات الصحية باستمرار: حيث قم بشرح فوائد النوم المبكر او فوائد غسل اليدين بعبارات يفهمها تناسب عمره وعقله. 
• وفر بيئة داعمه له: حيث احرص دائما على وجود اطعمه صحيه داخل البيت، وقم بتخصيص وقت كافي للنشاط البدني، وقال استخدامه  للأجهزة الإلكترونية لأنها تساعد على تأخر النمو.
• تحديد وقت يومي للنشاط البدني: يجب تشجيع الطفل على ممارسه أي انشطه حركيه لمده لا تقل عن 30 دقيقه بشكل يومي مثل اللعبة في الحديقة او الجري او ركوب الدراجة، يحسن ذلك من ليقته البدنية ويعزز من تركيزه ومزاجه.