الروتين اليومي للعناية بالبشرة وكيفية تطبيقه بفعالية للحصول على أفضل النتائج
الروتين اليومي للعناية بالبشرة هو السر وراء الحفاظ على بشره صحيه ونضره وشابه طوال الوقت، فمع الضغوطات اليومية والتلوث والأتربة تحتاج بشرتنا الى اهتمام دائم ومنتظم لتجنب المشاكل مثل التجاعيد والجفاف والحبوب، ومن خلال اتباع خطوات منتظمة بسيطه يوميًا يمكنك تعزيز جمال بشرتك وحماياتها من العوامل الضارة، فدعونا الان خلال موقعنا الاخباري نعرض لكم الروتين اليومي للعناية بالبشرة.
الروتين اليومي للعناية بالبشرة
إليكم لأن الروتين اليومي للعناية بالبشرة هو الطريق للحصول على بشرة نضرة، صحية، وشابة بأبسط الخطوات..
التنظيف صباحا ومساء
- حيث يجب استخدام غسول مناسب لنوع بشرتك سواء كانت مختلطه او جافه او دهنيه وذلك لتنظيف الوجه من أي زيوت او شوائب او اتربة.
- ويتم غسل الوجه جيدا بماء فاتر ثم ماء ساخن لعدم جفاف الجلد.
التونر ( المرطب المائي)
بعد تنظيف الوجه يجب استخدامه تونر لترطيب البشرة وإعادة توازنها نظرا لأنه يساعد في تقليل المسامات وتنقية البشرة بشكل جيد، ويجب ان يكون نوع التونر مناسب لنوع بشرتك سواء كانت دهنية او جافة او مختلطة.
الترطيب
- حيث يجب وضع كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك لترطيب الجلد وحمايته.
- للبشرة الجافه يجب استخدام مرطب غني وكثيف.
- والبشرة الدهنية يجب استخدام مرتب خفيف على الجلد ويكون خالي من الزيوت.
واقي شمس بالنهار فقط
يجب استخدام واقي شمس يومي حتى اذا كان الجو غير مشمس، وذلك للحماية من اشعه الشمس الضارة التي تتسبب في البقع والشيخوخة المبكرة.
نصائح الروتين اليومي للعناية بالبشرة
العناية بالبشرة بشكل جيد يجب استخدام مقشر مره او مرتين في الأسبوع لتنظيف الجلد من الخلايا الضارة، بالإضافة الى ذلك يجب شرب كميات كافيه من الماء وذلك للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل، يجب تجنب لمس الوجه كثيرا لتقليل انتقال البكتيريا، بالإضافة الى ذلك يجب النوم الجيد لتجديد خلايا البشرة بشكل مستمر، كما يجب تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية للحصول على بشرة نضرة وصحية وخالية تمامًا من الحبوب والتصبغات وعلامات الشيخوخة مثل الفواكه الطازجة، الخضروات الورقية، المكسرات، والأسماك الدهنية.
