أبرز أضرار النعناع للمعدة.. فوائد تتحول إلى مخاطر صحية صامتة
يهتم الكثيرين بالحديث عن أضرار النعناع للمعدة، ويعتبر النعناع من أكثر الأعشاب استخدام في الطهي والعلاج الطبيعي، لما له من فوائد صحية عديدة مثل تحسين الهضم وتخفيف التقلصات والانتفاخات، لا يخلو تناول النعناع من بعض الأضرار، خاصة بالنسبة للمعدة والجهاز الهضمي، وفي صدد حديثنا هذا نعرض لكم في هذا المقال أضرار النعناع للمعدة بشكل مفصل.
أضرار النعناع للمعدة
وقبل الحديث عن أضرار النعناع للمعدة، نجد أن النعناع نبات عطري يستخدم بشكل واسع في المشروبات، الأطعمة، والعلاجات العشبية، يحتوي النعناع على مواد فعالة مثل المنثول التي تساعد على تهدئة العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، فيساهم في تقليل التشنجات وتحسين حركة الأمعاء، لهذا السبب يصفه الكثير من الأطباء لعلاج مشكلات مثل عسر الهضم، الغازات، والقولون العصبي، ورغم فوائده المتعددة، من الممكن أن يتسبب النعناع في أضرار عديدة للمعدة، خاصة في حالة تناوله بكميات كبيرة أو من قبل أشخاص يعانون من مشاكل معينة في الجهاز الهضمي، ومن أهم هذه الأضرار:
- زيادة حرقة المعدة وارتجاع المريء، خصوصا وأن النعناع يرخى العضلة العاصرة للمريء، وهي العضلة التي تمنع حمض المعدة من الصعود إلى المريء.
- بعض الأشخاص يعانون من تهيج في بطانة المعدة نتيجة تناول النعناع، الأمر الذي يؤدي إلى شعور بعدم الراحة، ألم، وانتفاخات مزعجة.
- رغم أن النعناع يساعد على تخفيف التشنجات المعوية، إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى اضطرابات في حركة الأمعاء، مثل الإسهال أو عسر الهضم.
- من الممكن أن يتفاعل مع أدوية معينة مثل مضادات الحموضة أو أدوية القلب.
من هم الأكثر عرضة لأضرار النعناع للمعدة؟
الأشخاص الذين يعانون من الحالات التالية عليهم توخي الحذر الشديد أو تجنب تناول النعناع نهائيا بسبب أضرار النعناع للمعدة، خصوصا في حالة وجود أعراض حرقة أو ألم في المعدة بعد تناول النعناع، وأبرز هذه الحالات:
- مرضى ارتجاع المريء.
- المصابون بقرحة المعدة أو الإثني عشر.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية المعدة أو التهاب المعدة المزمن.
- الأطفال الصغار والحوامل الذين قد يكون لديهم حساسية تجاه بعض مكونات النعناع.
